接下来的训练是上肢的推力练习，这AI安排是有合理性的，长跑主要是下肢肌肉，而这次就是练习上肢肌肉，这样在练习的过程中，下肢肌肉也获得了休息，然后循环往复，达成强化锻炼的目的。
香猪也陪着陈浩一块联系，不过她的训练是简化版的，陈浩做20组，她就做15组左右，也还坚持得住。
反正她这种正式队员，都有体能训练要求，每月要达到相应训练时长，她也不算是浪费时间。
两人训练到中午，都是一身的疲惫了，陈浩虽然身体素质异于常人，但也属于人类的范畴，这个训练AI机器人很刻板，随时会对训练计划做微调，以压榨出训练者最后一份力气，又让你不会因为肌肉疲劳而受伤。
陈浩和香猪训练了一上午，都感觉处于脱力的边缘，到最后，走路都感觉脚下是轻飘飘的。
“总算能去吃饭了，我带你去。”
香猪说话都有气无力，她打了个响指，叫来了室内运输车，拉着两人去了餐厅。
这个餐厅，和学校里的大食堂可不同，倒像是科幻片里宇宙飞船的餐厅，各种高科技的设备在其中，队员都是提前就订餐，然后由烹调机器人烹饪后，送到餐桌上，供成员食用。
当然，有的成员不喜欢在人多的地方吃饭，还配备有包厢，香猪知道陈浩不喜欢嘈杂，就预订了一个二人包厢。
陈浩进入后，发现这个包厢面积不大，但是房间里的AI机器人，就在询问陈浩和香猪，需要什么用餐环境。
陈浩不清楚这是什么，香猪就问他：“你喜欢在什么样的餐厅用餐？”
“都可以。”陈浩答道。
“这就是最难办到的‘随便’选项吗？”
香猪掩口偷笑，随后说道，“那就随机好了。”
AI机器人回答：“随机场景生成中……”
话音刚落，周围就变成了全息投影，显示的是海岛风光。
天花板成了白云朵朵的天空，太阳当空照耀，他们的餐桌，就在一个遮阳伞之下，周围就是沙滩和碧海，不时还有环绕立体声的海鸥叫声，在磐龙高科技投影技术加持下，就和VR一样身临其境，就仿佛他们真的在沙滩上用餐一样。
“这个技术不错，用餐更有食欲了。”陈浩赞道。
“还行吧，这只是最简单的应用了，这些技术，十几年前就研究出来了，一直没换过，我们早都习惯了。”香猪说道。
陈浩吃了几口饭，鼻孔中似乎还闻到了海边独有的咸湿味道，这情景营造得真是棒极了。
陈浩忽然突发奇想，如果目前在装修的大饭店，用上了这种技术，那在国内都是独一份，在个别包厢里制造一个，那简直就是顾客捕获器，没有客人能抵挡住这种全球独一份的视听盛宴。
“请问这套设备能购买吗？我想把这套全息设备装在饭店里。”陈浩问道。
“这要看有没有过保密期。”
香猪就询问AI，这套投影设备的保密期限。
AI回答：“目前应用的是13代全息投影系统，处于保密期限，初代全息投影系统已经解禁，可以对外应用。”
陈浩问道：“初代很落后吗？”
“你可以感受一下。”
AI马上就切换到了初代的显示画面，看起来清晰度下降一大截，光线也不如之前那么自然，总之体验下降一大截，稍微有点违和感，但也领先于现实社会的VR投影技术。
“可以，这也足够开创时代了，我购买需要多少钱？”陈浩问道。
AI回答：“需要基地的工程机器人去安装，费用根据面积计算，需要用任务点数来支付。”
看来磐龙基地已经摆脱了低级趣味，里面流通的货币不再是钱，而是任务点数，那想要好东西，就要多完成任务了。
陈浩点点头，回头让夏静把餐厅最好的几个方面面积构造图发过来，他问问AI需要多少积分，他好心中有数，争取做几个高档4D包厢出来。
聊完天，他们的正餐来了，一个机器人托着不锈钢餐盘移动进来，和想象中美味佳肴不同，居然只是牛奶、煮鸡蛋，还有不知道什么东西，黏糊糊的一盘灰色物质，闻不到什么香气。
“这是什么黑暗料理？”陈浩纳闷的问，他在餐厅里，看到其他成员可不是这样的餐食。
“这是营养餐，吃吧，训练的时候，都要靠这种人工合成的食物来补充能量，比天然食物好几倍。”
香猪做起了表率，拿起勺子就舀了一勺不明物质，吃了起来，神色如常。
陈浩一看，也不能让一个姑娘比下去，小时候也是过了苦日子的，于是他也舀了一勺。
这东西口味非常清淡，有一股特殊的气味，说不上好吃，也说不上难吃，但黏黏糊糊的，口感很差，陈浩就当吃药了，反正是软食，简单嚼两口就吞下肚去。
之后的牛奶和煮鸡蛋，陈浩也是直接吃下，另外还有糖衣药丸，这是补充微量元素的药剂，绝对保证营养均衡，就是口味实在不怎么样。
陈浩也是被夏静养刁了胃口，吃起来更加别扭，只能强忍着给吞下去。
但这食物虽然难吃，但是效果是立竿见影，刚吃完不久，陈浩就感觉已经脱力的肌肉，又生出了力气，就和他之前服用过的体力药剂差不多的效果，只不过这个食物还比不上体力药剂那么神奇，但也足够弥补上午体能训练消耗的能量了。
饭后有30分钟的休息时间，香猪就带陈浩去休息室，这里有床铺，还有电脑，电视机，等设备，想要什么休闲娱乐的方式都行。
陈浩就不去休闲了，抓紧时间小憩一会，睡眠是恢复体力最快的方式。
休息时间到，闹铃响了，陈浩就生龙活虎的站起来，和香猪一起，进行下午的训练。
下午的训练，依然艰难和枯燥，但陈浩已经感觉到了，在磐龙高科技AI的指导下，比他平时锻炼几天都要管用，这里的能量饮料，能让他快速补充体力，而又不用担心过度运动拉伤筋肉，简直就是个完美的锻炼环境，因此他练得废寝忘食。
等晚上的时候，陈浩在吃完营养晚餐后，就又来到了体训中心，进行晚上的加练。
香猪也是一脸的震惊之色，她可很少见到像是陈浩这么拼命的人，白天训练还不够，晚上自己加练，真把自己当机器人了吗？
但是没办法，陈浩要练，她的体力实在是跟不上了，就在旁边做一些技巧性的训练，然后给陈浩做一些端茶送水的活，服务比机器人还好。
陈浩一直练习到深夜，体力完全被榨干，最后还不是他主动要求停止的，而是AI判定陈浩已经到了极限，再练下去会受伤，所以强制的给他赶出了体训中心。