这还仅仅是沧海蕴体决，若是修行自己家传的强体境功法，现在说不定就会经脉尽断了。这沧海蕴体决乃是十分温和的功法，就已经有了这等效果了。所产生的气劲竟然有着丝丝的痛感，自己家传武学乃是十分霸道的功法。苏星河自己也没有想到自己的静脉石如此的脆弱，这世间上几乎是最温和的功法了，自己竟然还会有丝丝的疼痛之感，只有利用这圣气运行此功法之时，自己才会没有着痛感。总而言之，还是自己的境界太低，否则也不会出现现在的状况。
“但是现在我已经有了办法了，就是这青色的神力，这青色的神力拥有着扩宽经脉的作用，尽管扩宽的微乎其微，但是却聊胜于无。”
这么想着，苏星河有开始紧锣密鼓的修炼起来了。运行完一个大周天的沧海蕴体决，自己体内的沧海气劲也增长了一丝。自己的境界乃是被强行拔高上来的，尽管定远侯已经将这弊端降到了最低，但是揠苗助长的修行终究还是会产生影响。
虽然说强体境就是不间断的积累，就可以突破境界。但是苏星河继承了远古意志，虽然对于人族的记忆少之又少，几乎是没有。但是苏星河却是站在了远古大能的肩膀上面看世界，眼界自然不同。苏星河隐隐的感觉这强体境没有想象的那么简单。毕竟后面的境界几乎都是修行圣气，那么这强体境被人族大能单独划分出来是为什么。
要知道，强体境几乎就是单纯的修行自己的身体，不需要什么辅助，只需要不断地积累。若是年深日久的积累但是没有机会突破到格物境的话，其身体强度也会越来越强，自己就听闻过有的修炼数十年的强体境之人，甚至有的格物境的修行者都是难以匹敌，甚至可以和致知境的人物相抗衡，这简直是违背了常理。
所以现在大陆之上很多世家专门培养这种专门在强体境停留之人，从而培养自家族之中的小一辈，甚至上自己家族之中也养有这样的人物，这样的人物都是淫浸于强体境数十年的人物，也对于强体境几乎是了若指掌，可以制定出来最为有效的修炼方法。
但是专心沉浸于强体境之人却有一个十分大的弊端，就是寿命与普通人几乎是无异的。有区别的仅仅是力量而已，常年在这个境界的人甚至有机会打败致知境的人物。但是致知境的人物的寿命几乎是这种人数倍之多。世家之中这种人还会有一种用途就是死士，他们答应为世家卖命，同时世家也会答应照顾这些人的后辈子侄，给予强体境后面境界的修行法决，甚至还有机会进入世家之中，成为世家子弟，有了这一层身份，到时候这些人也会高人一等，享受那以前想都不敢想的生活。
所以大陆之上的世家都会对这样的人物释放出橄榄枝，毕竟这强体境既然被人族大能单独划分出来肯定其中有着什么神异。否则以世家的雄厚家底，小孩出生没有多久，就可以直接利用自己的家族底蕴直接将后辈生生的越过这强体境，省下不少的功法。但是从古至今没有一个世家这么干过。尽管这个境界十分的艰辛，但是还是让自己的后辈经历这个境界，去体悟这个境界的奥妙。
自己对于强体境的几个小境界几乎是没有多少的了解，自己的母亲当时利用魂力传给自己很多的信息，但是却明确的告诉了自己强体境自有奥妙，每个人的修行都会有所不同，只有自己体悟才可以，别人的终究是别人的，借鉴印证自己所修所想可以，但是按照别人的路子修行，这是绝对不可以的。
不过想来也是这修行的第一个境界与后面的境界有着极大的不同，既可以利用圣气来进行修炼，同时不利用圣气依旧可以，若不是有着寿命的限制及区分，苏星河几乎会将这个强体境单独的认为是一种修炼体系。
苏星河继续运行这沧海蕴体决，自己离开平妖王府之时，自己的母亲以及紫袍圣医将他们在强体境之时的修炼经验以及感悟都一股脑的传输给了自己，同时紫袍圣医还将这沧海蕴体决的修炼精要也偷偷的传给了自己，并嘱托若是进入医圣谷之后，千万不要暴露自己有着修炼精要，这乃是内门之中的精英弟子才可以拥有的，自己传给苏星河已经是违反了医圣谷的门规了。若是叫谷中那些老顽固知道，尽管不会受什么比较大的惩罚，但是开长老会一顿数落肯定是必不可少的。
苏星河并没有看自己母亲传给自己的，而是直接翻看紫袍圣医的，因为自己并未修炼自己家传的武学，修炼的乃是沧海蕴体决。正好与紫袍圣医的功法是同根同源，两相比较后者的借鉴程度明显更大一点。
强体境共有五个小境界，丹田气暖、肾如煎汤、气行带脉、窍脉齐通、回返先天。自己现在已经被生生的拔到了气行带脉之境，不过自己身前即便是武道资质很差，但是数十年的修行还是使得自己到达了肾如煎汤之境，现在是气行带脉，可以说的上是并没有平地拔高多少，所以自己稳定自己的境界还是比较容易的。
按照紫袍圣医所传给自己的修炼经验中说，这修行境界之中，强体境被大能眼中划分为了三个阶段分别是体境、内境、心境三个。
其中这体境乃是修炼体外也就是筋骨皮这些，在大陆世家之中，这个境界就可以直接利用外力进行强行的提升即可，终究是锻炼身体外而已。也就是这丹田气暖、肾如煎汤、气行带脉这几个小境界直接可以提升。这几个小境界都是修炼身体外部的，这气行带脉之境是过渡到内境的小境界。过了这个境界就可以直接到达内境也就是窍脉齐通的境界。
苏星河慢慢的整理自己身体之中的气劲，缓慢的沉积到了自己的丹田之中，一丝丝的积累，周围也渐渐汇集到了一道道的天地元气，抽丝剥茧一般的进入苏星河的体内，苏星河丹田之中的沧海气劲也是越积越多。