除了在一些食物添加蛋类补充动物蛋白外，还可以加奶，凌霄就专门派人找到产奶的动物，不管是牛奶还是羊奶都可以，补充动物蛋白的同时还可以增加钙，这对人比较好。
要知道华夏人在很多人眼里身材不高，其实很大的原因就是营养不良，能够活着已经不易，怎么能够长高长壮？后世里大力推行喝牛奶的行为让人们的身高飙升中。
作为来自后世的她很想加奶类食物，但她知道不一定能够找到，因为古代的人不怎么喝奶，尤其是后世里为大众所熟知的牛奶基本上没有地方去找。
而这个是因为牛的地位所决定的，在很长一段时间里牛是家里很重要的生产资料，下地干活或者是运输行业额，而专供食用的肉牛和专门产奶的牛（就是大家所熟知的黑白花）还没有出现。
就算是在北方的游牧民族们也主要喝的是羊奶和马奶，而不是牛奶。最后还是从远方找到一部分奶粉，添加在食物里。
为了预防万一，凌霄先让欢郎少量食用奶粉，这样做是要确定他是不是患有乳糖不耐症，不然就会导致腹泻等症状。后来确定欢郎没有乳糖不耐症，每天可以添加一些，让他长得更高。
欢郎住下来后有姐姐和外大父陪着，整个人变得更加健康，他和凌霄一直在一处，因为守孝的缘故也没有外出，时间久了之后他渐渐从失去亲人的恐惧消失了，变得活泼起来。
当然那一段日子还是让他心里有些阴影，凌霄自然看出来这些问题，却装作没有看出来，她教给小朋友怎么锻炼自己身体，希望日子久了阴影就会退却。
而欢郎在知道自己不能外出时有些失望，他还是想要看更多的东西，但最终学会妥协，在日常生活中找到一些乐趣。
比如说带着人去院子里看蚂蚁搬家，看着小小的生物匆匆忙忙，为了活着而努力着，而他这也算是第一次近距离观察着一个物种。
一开始欢郎只是看着蚂蚁在忙着工作，到了后来他想要加入进去，就开始给蚂蚁们制造障碍，不是截断蚂蚁的路，就是给它们附近放点食物，看它们是怎么找寻着更多的食物，而他就这样折腾着蚂蚁。
凌霄看到后并没有马上告诉欢郎这有什么不好，而是告诉欢郎吃饭时要好好注意情况，以防止出现食物漏下来，蚂蚁会来找寻食物。
另外凌霄告诉欢郎，不要看蚂蚁小就可以任意欺负它们，要知道蚂蚁会咬人的，欢郎听说后瞪大眼睛，咬人？他有些不信。
凌霄微微一笑，抓起来一只蚂蚁，告诉他一般蚂蚁就算是咬人也没有很大的威胁，因为它们咬人时没有毒性。
但会分泌蚂蚁酸，从而导致人们被蚂蚁咬过的部位会出现红肿现象，也有人会过敏，有些人会过敏反应十分厉害，因此凌霄还是不希望欢郎去触摸那些蚂蚁。
她知道欢郎很有兴趣观察的蚂蚁，属于一般的蚂蚁，而不是厉害的蚂蚁，即使如此也不要轻易蚂蚁，别看蚂蚁很小，却有着十分强壮的体质，强大的咬合力量。
一只蚂蚁就可以搬起来比自己体重重几十倍的东西，由此可见蚂蚁属于大力士。只因为蚂蚁单个质量太小，才导致人类可以碾压一般的蚂蚁，灭杀蚂蚁没有什么危险。
一般蚂蚁的武器是自己的大牙，咬合力量不低，再顺便给点蚂蚁酸，而且数量多一些，人们也一般不会蚂蚁计较。
但不等于蚂蚁家族的其他成员好欺负，事实上蚂蚁家族还是有好多个高手，它们的发展方向和普通蚂蚁差了很多。
怎么也没有想到的是蚂蚁家族进化朝着更加凶猛而去，蚂蚁排行中前五种最厉害，它们除了一般蚂蚁所具有的大牙外，还进化出来螯针或者毒刺。（1）
而这其中大名鼎鼎的行军蚁排行第四，火红蚁排名第三，都是十分的凶残，据说排行第一的凶残蚂蚁叫做子弹蚁，要是被这种蚂蚁叮咬一下，就会感受到伤口如同子弹穿过一样。
也许不会死，但绝对会让人感觉到痛楚，甚至有人说要是连着好几只子弹蚁咬了之后，会让人活活痛死。这种苦楚会牢牢记在自己的脑海深处，以后也不敢轻易触及。
知道这个消息后还以为蚂蚁全是弱者吗？不要以为蚂蚁好惹的，凌霄让欢郎的身边人注意一下情况，不要太过关注蚂蚁。
同时为了分散一下欢郎的注意力，决定收购一些鸟儿，尤其八哥之类可以学会人话的鸟儿更加讨人喜欢，希望欢郎有了新的寄托后就不惦记着蚂蚁。
欢郎知道凌霄不怎么喜欢他玩蚂蚁后就不怎么去折腾蚂蚁，等到有了新的宠物来后又开始教八哥说话，这个对他来说蛮有趣。
小鸟要吃喝拉撒睡，而这时候就要给予足够多的食物，甚至他会专门找虫子回来喂给八哥吃，一天忙忙碌碌的，也没有机会忧郁。
刘夫子在家里待了半年后再一次开始上课，经过这段时间里修养，他从女儿女婿亡故的境况中走出来，有了两个孩子陪伴的他有了新动力。
两个孩子还需要他这个做外大父好好给他们撑腰，不管是外孙女的出嫁，还是外孙的聘娶，都需要家长的出面，他自然想要活着。
而这段时间里贺家也曾经找上门来想要把两个孩子要走，老爷子不愿意，他算看透了贺家人的嘴脸，就是一群利己主义者。
自然不会以为贺家会对自己的孩子好，大概率会想方设法让自家的两个孩子为主支当牛做马，就比如说让自己外孙女当妾，就是为了自己子弟送官发财。
妾！以为他这个来自庶民的人不知道大家族的规矩吗？妾在很多时候在男女主人眼里就不是同样的人，属于货物，属于服侍自己的奴婢。
既然如此妾需要对主母屈膝，主母吃饭，妾在一旁布菜，主母准备休息，妾需要跪下来给主母洗脚，如同丫鬟服侍主母。
老爷子很清楚外孙女不是做妾的料，做妾首先要柔顺，要的是没有主见，而他看出来外孙女太有主见，根本不会对主母低头。如果她必须做妾，势必有机会报复回去，老爷子有些着急。
而最大的隐患是孩子身上被割下来的东西，在老爷子心里整个身体是一个完整的体系，结果中间出现了问题，虽然不知道是什么情况，但有问题。
这段时间里廖疾医也曾经和自己的好友问过情况，好几个疾医都说孩子身体有可能出缺陷，虽然他们不知道是什么，但感觉不太妙。
有人就猜测到了生育上，在知道这个消息后老爷子脸色铁青，其他人连忙安慰他也许不是，但老爷子真的恨死贺五娘。
一想到自己的外孙女以后会活得十分艰难，老爷子有些不知道说什么好，一开始他不想要承认这个现实，但他想起来越是害怕的事情越是会发生。
怎么办？一个有可能一辈子无法生育孩子的女人，绝对没有什么好日子过，做正室都是如此，更何况是做妾室。
之所以会认为做妾室，那是因为在外孙女他们出孝后，有杨家人看中了外孙女，可惜的是家族地位不高，还丧父丧母，条件很差，看中的人自然不会给予正室的位置。
老爷子很明白豪族的联姻都是要求门当户对，他心里在知道外孙女的身体有恙后就更加没有底气，更加不愿意谈到孩子们的未来
因他很明白妻和妾之间的区别，一旦确定下来妻妾的位置，当妾的人就是受到妻子的凌辱也不敢，不！应该不能反抗。
这是礼法上的规定，属于大家都要遵守的规则，曾经有本小说里有个做妾的女子身手厉害，主母原本不知道，一直毫不客气对待那个妾，想骂就骂，想打就打。
后来这家人的家里来了盗贼，就要人财两失的情况下，是做妾的把盗贼打出来。主母这才知道妾很有本事，有些胆战心惊问为什么妾不反抗，妾说：她就是一个妾，不能反抗。
后来这家人就和和美美地生活在一处，这个故事里的那个妾室就是那些人眼里最受欢迎的妾室典范，但老爷子会认为自家外孙女属于这种人？不会！这位明显不是那种好脾气的人。
但他更加知道一个女子要是无法生育孩子，在婚姻市场上属于劣势，基本上没有什么人会喜欢这种类型的女子，最好也就是做继室，他暗中叹气。
却发现外孙女没有什么阴影一样，还是笑着面对未来。她有时候会换上干净利索的胡装，带着欢郎种田。
刘夫子想到外孙女的情况就没有说什么，还是让外孙女快快乐乐地生活吧！之所以这么说，是因为他看出来现在外面很乱。
他的女婿就是死在乱民暴动中，女儿也是因为夫君的死一命呜呼，而这段时间里已经是狼烟四起，天下真的乱了起来，有些人以为自己可以掌控这个世界，却最终会发现一切都会失控。
刘夫子很担心万一天下大乱怎么办？他年纪大了，万一需要逃难的话很麻烦，看到外孙女锻炼身体他感觉很不错，这年头活着就要有一个好身体。
好在外孙女想的很清楚，因此他最终把所有的问题藏在脑子里，等着他自己不行了再说，外孙女身体上的缺陷最好不让其他人知道。
有时候他会和外孙女说说话，谈谈自己的想法，至于欢郎真的太小根本听不懂，反倒是她很快就发现外孙女很聪明，就像是一个小大人。
老爷子心里惊讶于外孙女的早熟，但转念一想这样挺好的，他虽然想要努力活着，但这些年来他一直活得很累，感觉自己无法陪两个孩子更长的时间。
因此看到如此聪慧的外孙女感觉很高兴，如果两个孩子都是那么的稚嫩，那他不得不使用自己的人情，让杨家帮着自己养大孩子。
他并不愿意这么做，因为人情债不好还，而一旦牵扯到杨家的事情，受到杨家恩惠的姐弟两个会很麻烦。
如果是这样的话有可能有一天为了对杨家报恩，老爷子不想要自己外孙女为了还人情债搭上自己，那么自己有本事很重要。
凌霄自然看出来老爷子的想法，事实上要不是她的到来，只怕这位老爷子也就是几年的生命，还是那种活得十分艰难，却不得不努力活着的情况。
在知道这种情况后她就给老爷子补了一下，让在活着的时候无病无灾，能够多活两年，但再多就没有了，老爷子的底子很差，更多是精神上的坚持。
凌霄带着欢郎好好锻炼身体，后来等到三年孝期满了之后刘夫子就没有让两个孩子接着守孝，让两个孩子除服，带着两个孩子开始外出念书。
因此凌霄也就认识了一些杨家的女孩子，毕竟族学是杨家里的孩子们都可以去的地方，这些女孩子里不缺看不上凌霄的人。
多是那种阶级观念十分厉害的人，感觉就是一个教书的后代，有什么资格和她们在一起？虽然无法赶走，但不喜欢和凌霄说话，说话也是高高在上的感觉。
对此凌霄没有一点点的不高兴，在后时候一直宣传人人平等的社会里也有着高高在上的人，那么在阶级比较分明的社会里出现高人一等的情况很正常，没有必要生气。
而杨家长房的嫡长女杨娟却不是一样的态度，她虽然年纪也不大，但为人很温和，凌霄能够感觉出来她的善意，也就回报了善意，两个人成为朋友。
而这段时间里凌霄跟着杨娟在杨家闲逛，就发现这里竟然有马匹，看到后眼前就是一亮，真的是很少见。她打算好好学习一下骑马，以便以后需要骑马无法说清楚自己为什么会骑马。
当然她还希望杨娟学习一下，因为外面太乱，就算是杨娟身边有人，但并不等于她不会遭遇危险，骑马会增加生存的几率。
杨娟听了之后点头，过后没有多久凌霄就学会了骑马，让一边的人看了都有些不敢相信，要知道现在可是没有马鞍、马镫。
看到小伙伴会了之后杨娟实在是羡慕，好在凌霄很快就开始带着她骑马，最终让杨娟也学会了骑马，心里美滋滋，让不少杨家人十分羡慕。
要知道马匹一直被北方游牧民族控制着，他们习惯了骑着马儿强掳中原的财产和人，自然不乐意中原人有很多马匹，这导致中原的民间很难搞到马匹。
因此在人们的生活中，马匹基本上看不到，除非是武将那里能够看到，更多的人包括但不限于世家子弟，都是做牛车。
不要看牛车行走起来慢吞吞的，但也不是家家都有牛车，有太多的人家不要说什么牛车，就连土地也不多。
能够买牛的人家，最起码能够保证吃穿，在庶民家里能够有辆牛车就算是不错的人家，刘夫子也是家里养着牛，这是家里的财产。
凌霄找个机会看看刘夫子的积蓄，说起来刘夫子的钱财不怎么多，当初他为了培养女婿花了不少钱财，后来又因为女儿女婿去世的缘故，家产少了不少。
在知道老爷子的家底后凌霄不得不琢磨着怎么多挣点钱，人活在世上必须有钱，没有钱会活得相对艰难，只怕连吃块肉都做不到。
一想到有可能连肉都吃不起，凌霄就感觉悲哀，她不想要过这种生活，那种生活真的是活得太苦！该怎么挣钱还不会被老爷子怀疑？要知道老爷子人老成精，她不敢轻举妄动。
不过她还是觉得要让自己活得舒服点，这点还是可以的，老爷子也不会有什么太多的想法，先在这个方向努力一把。
在穿越过来后她发现原主吃的东西在后世不怎么多见，对此她倒是很有准备，之前的世界有过类似的情况。
凌霄经过一番探查后确定主食里有小米、大米、小麦，缺玉米和地瓜，还有很多蔬菜水果也没有，花生也没有。
和后世比的话就会发现现在的粮食产量都不高，凌霄记得有一种植物，一开始也是当作粮食种植。
这种水生植物会长出来黑色的种子，也就是菰米或雕胡，也是先民们早年的食物之一，后来人们所称的六谷：稌、黍、稷、粱、麦、菰，就是最后一种食物。
人们在不停种植稻米、小米、小麦等粮食，发现这些粮食亩产在进步中，而菰米却根本就没有怎么进步，导致它的产量太低，最终人们放弃了菰米。
而这种植物不再被当成粮食种植后，人们就记起来要是植株被感染黑粉菌后就会朝另外一个发展方向，收获的不是粮食，而是一种美味的菜肴，那就是茭白。