罚跑的队伍非常安静，除了主动站出去的人外，其他人多少是有些心里负担的，毕竟是因为他们不敢站出去接受挑战才让整个二队接受惩罚，尤其是女队这边更加安静，陈晓满很不喜欢这份安静，大家一边跑步一边自我愧疚，在那一个当下没敢站出来，现在的罚跑已经是在赎罪了，为什么还要一直后悔呢？
大早上的，除了被罚的小朋友在跑步外，军营的另一边战士们也在跑操，他们一边跑一边唱着军歌，没有调子，只有一个个精气神十足的嗓子在吼叫着歌词，陈晓满竖起来耳朵听了几句词，清了清嗓子开始跟着唱：“寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花······”全欣欣一秒钟就反应过来了，跟上陈晓满的声音，一个接一个，属于乒乓球的打气歌声也回荡起来，那股压力终于是消失了。
守着他们跑操的教练没有说什么，有生气的少年人可比死气沉沉的“送葬”队伍要惹人怜爱的多，自从出了艾小蕊的事件后，教练组也是连夜开会，从上到下都很注重队伍氛围的培养，那种老一套的打骂教学、批评教学和人为制造高压的教学方式也在内部被批斗了一番。
一圈接一圈的跑下来，全欣欣觉得自己的脑子清晰了不少，身体对于寒冷的耐受程度和恢复程度比她想象中要好的多，等大家把一万米跑完回到训练馆。
陈武城再一次问：“现在有十个人能出来打交流赛了吗？”这一次勇敢站出来的人更多，全欣欣还在其中。
一队和二队正式开始比赛。
这是全欣欣在队内第一次和绝对主力、主力完全交手，她很想试试看自己的水平如何了，她们几乎是在同样水平的教练、同样的训练场地、同样的医疗保障、同样的训练时间下，除了比赛的经验外，她很想知道经过了三个月的调教，她到底还差在哪里。
全欣欣第一个对战的是老将郑优，郑优是一位优秀的女直板选手，曾经也是一个天才少女，未成年阶段基本上包揽了所有未成年阶段的冠军，成年后更是拿下了大满贯，几个重大的公开赛的冠军也是她，不过这两年稍有疲态，作为队伍中的一员，全欣欣知道郑优伤病严重，只是不清楚她的具体情况。
站在郑优的对面才看出她的左边身体有些过分僵硬，全欣欣皱眉，郑优的情况比起之前给她当陪练好像要严重些了，这样的念头只是一闪而过，此刻别人的伤势如何都不在她的考虑中，如果对手上不了球台，自然会去跟教练申请休息，而不是顶着严重的伤病还来北拉县集训。
郑优是来自h省的的省队，幼年时由家乡一个退役乒乓球运动员发现并亲自教授启蒙，经过多年刻苦训练后15岁拿下全国青少年大赛第一名获得入队资格，更是在无数大赛中超常发挥，屡创佳绩。
全欣欣知道她能打、难打，只是没想到难缠到这个地步上，打着打着去全欣欣就明显感觉到自己落了下风，不管是节奏还是打法都被郑优死死压制，明明她自己也有不弱的实力，却还是被对手两三板就解决掉了。
第一局全欣欣以8:11输掉了。
第二局一开始，全欣欣就稳定心神决定抢攻，每一个球她在心里判断出旋转后，就根据球路和轨迹选择进攻，也许是运气比较好，也许是力量比较大，她开始打破郑优控制好的节奏，一点点在第二局拉开距离，她尝试连续几板都痛击对方反手位落点，努力撕开对方的防线，果然几个球调动下来，郑优明显跑动变慢。
有那么一瞬间，全欣欣犹豫了一下要不要这么打，犹豫间她看见周围围观的人群，这里每个人都想要一个机会，而机会在每个人自己手里，她不这么打也会有别人这么打，而她的上升之路必须打赢每一个绝对主力后才会得到更多机会。
全欣欣最后一球落地时，郑优的左半边身体几乎是痛到麻木了，北拉的天气对于一身伤病的老将来说并不友好，甚至是有些残忍。全欣欣放下球拍去握手时由衷的夸赞道：“优姐您真的很棒。”
“你更棒，我开始理解教练为什么喜欢你了，你是第一个在队内比赛犹豫要不要给我放水的小朋友，还好你没有这么做，如果你真的这么干了，我会很生气的。因为那样你没有尊重我。”郑优左手扶着后腰，和她交好的队友立刻上虚扶了她一把。
站在她们身后的全欣欣站着看郑优慢慢融入人群的背影，突然心里有一丝心疼，伤病把曾经猛将欺负成什么样了，郑优在队的十年，全欣欣几乎每个月都会观看她的比赛录像，甚至曾经模仿过她的打法，如今实际接触才知道，电视机上看见的和现实世界里的人，是完全不同的两个人，她会继承前辈的优点，竭尽全力成为扛旗的那个人。
全欣欣第二个要对战的是秦月，在众多球迷眼中，秦月是一个体育圈里少有的美女，个子高、头发密，高鼻梁大眼睛小樱桃嘴，和大多数短发女运动员不一样，她是一头乌黑的长发，每次跑动，马尾都在脑后晃来晃去，飘逸灵动的很吸引人目光。
比起这位运动员的打球生涯，众人更好奇她和大满贯选手吕铮之间的爱恨情仇，江湖传言，秦月打球状态的好坏和男朋友对她的好坏程度成正比，因此她也是现役女运动员中网络争议最大的，挨骂最多的，同时也是大家最痛心的。秦月是前总队总指导亲自去北方赛区选回来的好苗子，入队时间甚至比姜诗一还小，无奈青春期叛逆后，谁的话也不好使，就听吕铮的话，而吕铮本人更关心自己的事业，秦月的事业心甚至比不上她的天赋那么强。
网友怎么说来着？如果秦月上台时，面无表情眼神带有杀意就说明她和吕铮吵架了，今天打球的状态不会太好，全欣欣悄悄咳嗽一下，网友说的好像有几分道理。这种情况要怎么应对？网友也给了答案！