林云和苏瑶随着探寻队伍从那神秘遗迹中归来后，心中对此次经历仍有余悸。那遗迹中的种种危险，陷阱密布、诡异灵力波动，都让他们深刻体会到修仙之路的艰难险阻。不过，此次遗迹之行也并非毫无收获，他们带回了一些珍稀的材料和古老的典籍残页，这些都有待后续进一步研究解读。
回到宗门，踏入熟悉的山门，两人都长舒了一口气，那种踏实的感觉油然而生。宗门内依旧是一片热闹景象，弟子们来来往往，或忙于修炼，或相互切磋交流，处处洋溢着浓厚的修仙氛围。
林云和苏瑶第一时间前往长老殿，向长老们详细汇报此次遗迹探索的经过。他们将在遗迹中遇到的各种陷阱、诡异灵力波动以及所发现的珍稀材料和典籍残页等情况一一禀报清楚。
长老们听后，神色各异，既有对他们平安归来的欣慰，也有对遗迹中诸多神秘事物的深思。一位长老点头赞许道：“此次你们能在如此危险的遗迹中有所收获，实属不易。这些带回的材料和典籍残页或许蕴含着重要的信息，待你们休整过后，便着手研究吧。”
林云和苏瑶恭敬应是，心中明白这些收获对于宗门而言意义重大，他们也期待着能从这些物品中挖掘出更多有助于修炼和宗门发展的内容。
汇报完后，林云和苏瑶便回到了各自的住所，准备好好休整一番，重新投入到日常的修炼生活中。
林云回到房间，先是将从遗迹中带回的物品妥善放置好，然后坐在床上，闭上双眼，开始调整自己的状态。他深知，经过遗迹一行，自己的心境虽有所历练，但修为的提升仍需脚踏实地的修炼。
他按照平日里熟悉的功法路线，缓缓运转体内的灵力，感受着灵力在经脉中的流动，每一处细微的变化都不放过。在这宁静的修炼过程中，林云逐渐排除掉外界的干扰，将全部心思都放在了自身灵力的锤炼和境界的提升上。
苏瑶那边也是如此，她在自己的住所内，点燃了一炷静心香，让室内弥漫着淡淡的芬芳，有助于她更好地进入修炼状态。她静下心来，运转灵力，专注于对自身功法的深化理解，试图从以往的修炼感悟中找到新的突破点。
几日过后，林云和苏瑶的状态都恢复得差不多了。这一日，两人在宗门的修炼场上不期而遇。
修炼场上人来人往，不少弟子正在进行着激烈的切磋比试，灵力光芒闪烁，法术声响彻四周。林云看到苏瑶，眼中顿时露出笑意，走上前去打招呼道：“苏瑶师妹，这几日修炼可还顺利？”
苏瑶微笑着回应：“还算顺利呢，林云师兄。你呢？”
两人闲聊了几句后，林云看着场上正在切磋的弟子们，心中一动，便对苏瑶提议道：“苏瑶师妹，许久未切磋了，今日咱们也来比划比划如何？一来可以检验一下这段时间的修炼成果，二来也能从彼此身上学到些新的技巧呢。”
苏瑶一听，眼中闪过一丝兴奋，点头应道：“好呀，林云师兄，我正有此意呢。
于是，林云和苏瑶来到了修炼场的一处空旷之地，准备开始切磋。
两人先是相互行礼，以示尊重，然后各自摆出了战斗的姿势。林云手持宝剑，剑身微微颤动，灵力顺着剑身流淌，散发出淡淡的光芒。苏瑶则取出了她的法宝——灵犀玉箫，这玉箫看似普通，实则蕴含着强大的灵力，吹奏起来可施展各种奇妙的法术。
林云率先发动攻击，他身形一闪，如同一道闪电般冲向苏瑶，手中宝剑挽出几个剑花，朝着苏瑶刺去。苏瑶不慌不忙，玉箫一横，挡住了林云的攻击，同时口中轻轻吹奏起来，一阵悠扬的箫声响起，化作一道道无形的灵力波动，朝着林云席卷而去。
林云感受到那灵力波动的冲击，身形一顿，随即脚下用力，再次跃起，在空中变换身形，从另一个角度继续发动攻击。他施展出一套凌厉的剑法，宝剑在空中划过一道道光芒，如流星般朝着苏瑶而去。
苏瑶脚步轻盈地后退几步，一边继续吹奏玉箫，增强灵力波动的威力，一边灵活地躲避着林云的攻击。她的眼神专注而明亮，时刻留意着林云的一举一动，准备找准时机给予反击。
在这场切磋中，林云和苏瑶都使出了浑身解数，各自展示了自己的修炼成果和独特的战斗技巧。
林云发现，苏瑶的灵力波动攻击虽然看似柔和，但其威力不容小觑，尤其是那箫声所化的无形之力，能够巧妙地干扰他的攻击节奏，让他不得不时刻调整自己的步伐和剑招。
而苏瑶也感受到了林云剑法的凌厉和速度之快，他的每一剑都蕴含着强大的灵力，角度刁钻，让人难以防备。而且林云在战斗中的应变能力很强，总能在她的攻击下迅速找到应对之策。
切磋结束后，两人都收了招式，站在原地，微微有些气喘。林云笑着对苏瑶说：“苏瑶师妹，今日这一切磋，我才发现你这玉箫的威力可真是厉害呀，那灵力波动差点让我乱了阵脚呢。”
苏瑶也笑着回应道：“林云师兄，你那剑法也够凌厉的，我也是费了好大的劲才勉强应对呢。这次切磋真是让我学到了不少东西，以后还得多多向你请教呀。”
两人通过这次切磋，不仅检验了自己的修炼成果，也从彼此身上学到了新的技巧和战斗经验，对各自今后的修炼和战斗都有着很大的帮助。
在经过一段时间的日常修炼和这次切磋之后，林云在修为提升上又遇到了新的瓶颈。他感觉自己的灵力虽然在量上有了一定的增长，但在质上却难以再有突破，仿佛遇到了一道无形的屏障，阻碍着他进一步提升境界。
林云为此有些苦恼，他找到苏瑶，将自己的困惑说了出来。苏瑶听后，也陷入了沉思。
“林云师兄，我觉得你这情况或许是因为对现有功法的理解还不够深入。我们不妨重新回顾一下之前从神秘卷轴以及其他古籍中学到的知识，说不定能从中找到突破瓶颈的线索呢。”苏瑶思索片刻后说道。
林云觉得苏瑶的话有道理，两人便一起回到了静室，将之前整理的关于各种功法、修炼法门的笔记都拿了出来，仔细翻阅起来，希望能从这些知识宝库中找到解决问题的办法。
在重新翻阅笔记的过程中，林云突然发现了一段关于灵力凝炼的记载。这段记载提到，在修炼到一定阶段时，可以尝试借助特殊的心境状态，将外界自然之力与自身灵力进行深度融合，以此来提升灵力的质量。
林云心中一动，他想起自己在遗迹中时，曾感受到过那种古老而神秘的灵力波动，虽然当时那种波动让他有些不安，但现在想来，或许可以从那种特殊的灵力波动中汲取灵感，来尝试达到记载中所说的特殊心境状态。
苏瑶也觉得这个思路可行，于是两人决定一起尝试这个新的方法。
他们来到宗门后山一处灵力较为浓郁的地方，这里环境清幽，适合静下心来修炼。林云和苏瑶分别找了个合适的位置坐下，闭上双眼，开始调整自己的心境。
林云努力回忆着遗迹中的那种灵力波动，试图让自己的心境与之契合，然后缓缓引导着外界的自然之力，使其与自身的灵力相互交融。苏瑶则按照自己对特殊心境的理解，通过感受大自然的宁静与和谐，来达到同样的目的。
经过一段时间的尝试，林云和苏瑶都取得了一定的进展。
林云感觉到自己的灵力在这种特殊的修炼方式下，开始有了新的变化。原本有些浮躁的灵力逐渐变得更加凝炼，就像经过了一道精细的滤网，将杂质一一剔除，使得灵力的质量有了明显的提升。
苏瑶这边也是如此，她的灵力在与外界自然之力融合的过程中，变得更加纯净，且在运转功法时，灵力的效率也提高了不少。
看到这些初步的成效，两人都十分兴奋，他们知道自己找到了一条可能突破瓶颈的新路径，只要继续坚持下去，说不定就能彻底突破当前的境界，实现修为的提升。
在取得了初见成效后，林云和苏瑶并没有因此而满足，他们深知修仙之路漫漫，需要持之以恒的努力。
他们将这种新的修炼方式融入到了日常的修炼生活中，每天都会抽出一定的时间来到后山或者其他灵力浓郁的地方，进行这种特殊的修炼。