在军队的时光长河中，新兵们宛如初入江湖的侠客，第一年往往处于懵懂的摸索阶段。就像白龙初入军营时，每日的训练内容和节奏皆由班长精心安排，他只需像一只听话的小绵羊，跟着班长的指挥棒亦步亦趋。就这样，在班长的悉心引领下，不知不觉间，他竟也成为了别人眼中的 “老兵”。然而，在那些经验丰富的士官们眼中，这些第二年兵依旧脱不了新兵的稚嫩。
第二年，白龙他们仿若渐渐苏醒的雏鸟，开始有了自己的想法。在训练方面，不再仅仅满足于班长的指令，而是尝试着加入自己的思考与探索。他们渴望在训练中融入更多属于自己的元素，寻找更适合自己的训练方式，试图挖掘出自身更大的潜力。可命运似乎总爱开玩笑，正当他们刚刚踏上自我探索之路，对未来训练有了些许憧憬时，退伍的钟声却已悄然敲响，无情地宣告着他们军旅生涯可能的戛然而止。
如今，在这集训的关键时刻，与姜超搭档，白龙仿若发现了一座宝藏。他深切地感受到，老兵就是老兵，姜超身上有着许多他未曾触及的智慧与经验。就拿这次脚伤来说，姜超的态度让白龙大为惊讶。
“白龙，体能训练的时候，你可别逞强。脚伤了还争什么第一，保住自己才是关键。” 姜超目光坚定地看着白龙，语重心长地说道。
白龙一脸疑惑，反问道：“班长，为啥呀？训练不就是要全力以赴，争取最好成绩吗？”
姜超微微摇头，耐心解释：“你呀，还是太年轻。在战场上，活着才是胜利的根本。现在拼命练，把脚伤搞严重了，后面还怎么比？咱们得保存实力，留得青山在，不愁没柴烧。”
在体能训练时，按照姜超的策略，他们一直维持在中下游水平。负重奔袭的队伍如同奔腾的洪流，战士们个个奋勇向前，而白龙和姜超却不紧不慢地跟在队伍中间靠后的位置。他们的脚步沉稳而有节奏，既不落后太多被淘汰，也不冒进争前几名。
一次训练途中，大队长骑着摩托车，如一阵旋风般从队伍末尾疾驰到前面，又折返回来。当他看到姜超和白龙的表现时，不禁皱起了眉头，大声质问道：“姜超，你们俩怎么回事？是不是保存实力呢？”
姜超神色平静，不慌不忙地回应：“报告大队长，我们这是按照自己的节奏来。比武比的是狙击专业，又不是体能竞赛。现在把体力耗尽了，到后面关键的狙击考核怎么办？”
大队长听了姜超的话，一时竟无言以对，心中虽有不满，但也觉得他的话不无道理。无奈之下，只能骑着摩托车，带着一肚子的疑惑和些许的恼火离开了。
在专业训练上，姜超同样带着白龙控制着节奏。他们不追求表面的风光和突出的成绩，而是以一种看似 “磨洋工” 的方式，稳稳地保持在不被淘汰的水平线上。第一次淘汰考核来临，集训队的气氛紧张得如同即将断裂的弓弦。成绩公布，白龙和姜超的小组位列第十，仅仅是堪堪过线。大队长看着成绩，气得脸色铁青，他双手握拳，在原地来回踱步，眼中满是愤怒与无奈。
“姜超，你们这个成绩太不像话了！简直是在敷衍！” 大队长怒视着姜超，大声呵斥道。
姜超却一脸坦然，镇定自若地说：“大队长，我们这是在为后面的比赛做准备。现在暴露太多实力，可不是明智之举。”
大队长被姜超气得说不出话来，他狠狠地瞪了姜超一眼，转身大步离开。
随着训练的深入，姜超和白龙的表现引起了副旅长褚飞扬的注意。一天，褚飞扬把姜超叫到了一旁。
“姜超，你别以为我看不出来，你这是故意压着实力呢。” 褚飞扬目光如炬，紧紧盯着姜超，语气中带着明显的不满，“你这样，我根本没办法掌握你的真实水平，也无法针对你的训练弱点进行纠正。”
姜超微微一笑，眼中闪过一丝自信，说道：“副旅长，您别担心。我的狙击水平，我心里有数。要是您不信，咱们可以来一场对抗，您随便挑一个科目，我要是输了，任凭您处置。”
褚飞扬被姜超的话激起了好胜心，他嘴角上扬，挑衅道：“好啊，姜超，你可别后悔。明天早上，我们就在靶场进行冷膛射击对抗，让我看看你到底有多大本事。”
姜超毫不犹豫地应道：“好，副旅长，明天不见不散。”
褚飞扬走后，姜超站在原地，望着远方，陷入了沉思。白龙见状，走上前去，轻声问道：“班长，你真的要和副旅长对抗吗？他可是领导啊。”
姜超转过头，看着白龙，眼神中充满了信任，说道：“白龙，我必须这么做。我要让他们知道，我有足够的实力，也有自己的训练方法。而且，我相信这对我们后面的比赛也有好处。”
白龙点了点头，虽然心中仍有些担忧，但他对姜超充满了信心。
在与白龙的相处中，姜超也看到了白龙的潜力和不足。他曾这样评价白龙：“白龙，你这小子天赋确实不错，学东西快，射击感觉也好。但你就是缺了点钢火，关键时刻的狠劲和韧性还不够。要是再练个两年，你肯定能赶上我。”
提及提干之事，旅里的领导们心中都有着一丝愧疚。姜超在部队多年，立功无数，却一直未能提干。旅长欧阳靖曾多次为他争取机会，甚至想把他调到机关去，给他谋一条更好的出路。
欧阳靖曾找姜超谈话：“姜超，这次没能给你报上一等功，我知道你受委屈了。我想把你调到机关去，那里发展机会多一些，你看怎么样？”
姜超却坚定地拒绝了：“旅长，谢谢您的好意。我在特战旅待习惯了，这里才是我的战场，我不想离开。”
褚飞扬也对姜超表示：“姜超，只要你在这次国际比赛中拿到名次，旅里会再次提交你的破格提干报告。这是你最后的机会，一定要好好把握。”
姜超看着两位领导，心中满是感激，他郑重地说：“旅长、副旅长，我一定会尽力的。等白龙的脚伤好了，我们恢复到最佳状态，一定会让大家看到我们的实力。”