侯冰来到特战旅已经一个多礼拜了。他是因为那超乎常人的视力被特招进来的，刚来的时候，大家都对他充满了好奇，可随着时间的推移，他却渐渐成了排里的一个小透明。
每天的训练对侯冰来说，就像是一场噩梦。他的身体素质和军事技能基础相比其他人实在是太差了，无论是体能训练还是各种战术技能训练，他几乎在每一项上都是垫底的。
这天，又要进行十公里越野跑训练。早上集合的时候，侯冰的脸色就像一张白纸，毫无血色。他小心翼翼地走到秋烨排长面前，眼神中满是哀求：“秋排，我…… 我真的不行，我能不能不跑啊？”
秋烨皱了皱眉，眼神中没有丝毫的怜悯：“不行！在这个突击队里，没有谁是特殊的，都得跑！”
侯冰的嘴唇颤抖着，还想再争取一下，但看到秋烨那坚定的眼神，他知道再多说也无益，只能无奈地回到队伍中。
随着秋烨一声令下，士兵们纷纷冲了出去。侯冰也只能硬着头皮跟着跑。一开始，他还能勉强跟上队伍的节奏，但没过多久，他就开始掉队了。他的呼吸越来越急促，脚步也越来越沉重，每迈出一步都像是用尽了全身的力气。
秋烨在队伍中来回穿梭，看到侯冰掉队，他跑过去，一把抓住侯冰的胳膊，大声喊道：“跟上！别掉队！” 然后连拉带扯地带着侯冰往前跑。
侯冰感觉自己的身体已经不属于自己了，他的意识开始模糊，眼前的一切都变得模糊不清。终于，在秋烨的拖拽下，他跑到了终点，然后眼前一黑，晕了过去。
等他醒来的时候，发现自己已经在医务室里了。他的脑袋昏昏沉沉的，全身的肌肉都像是被撕裂了一样疼痛。他回想起刚才的十公里越野跑，心中充满了绝望。他从来没有想过，十公里跑竟然会如此的艰难，这比他之前想象的两个五公里叠加在一起还要痛苦无数倍。
白龙坐在侯冰的床边，看着他那虚弱的样子，心中也有些同情。白龙对欧阳靖一直都很尊重，毕竟欧阳靖可以说是他半个师傅，在射击本领上给了他很多的点拨。
这时，侯冰突然开口骂道：“欧阳靖，这个混蛋，我恨他！”
白龙吓了一跳，他没想到侯冰会突然说出这样的话，他赶紧问道：“侯冰，你为什么要这么说？欧阳旅长他也是为了部队好啊。”
侯冰的眼泪一下子流了出来，他哭诉着说：“我本来在空军场站当驱鸟员，过得好好的。欧阳靖他找到我，说什么特种部队需要我的特殊能力，会给我更好的发展机会。我当时还傻乎乎地相信了他，结果呢？来了这里才发现，这里的艰苦远远超出了我的想象。我每天都在想，我能不能活到退伍就不错了。”
侯冰的哭诉引起了其他人的反应。张有才在一旁听着，忍不住带头笑了起来：“哈哈，侯冰，你也太搞笑了吧。” 其他人也跟着笑了起来。
侯冰听到他们的笑声，心中更加委屈，哭得更厉害了。
张有才看到侯冰哭得更厉害了，他也觉得有些不好意思，于是他对白龙说：“白龙，你看我是不是有点过分了？”
白龙无奈地摇了摇头，他也不知道该说什么好。他自己也很无奈，面对侯冰的困境，他也不知道该如何安慰他。
某天下午，训练结束后，白龙和战友们像往常一样拖着疲惫的身体回到营房。白龙不经意间发现，在营房一侧的楼墙上，有人正在搭手脚架，准备刷漆。
当他们在篮球场上解散后，大家都好奇地围了过去。姜超一眼就认出了正在忙碌的老兵赵二牛。
姜超走上前去，问道：“二牛，你在这儿干嘛呢？”
赵二牛神秘地笑了笑，没有回答姜超的问题。
姜超有些生气地骂道：“你这家伙，还跟我卖关子，快说！”
白龙也好奇地走过去，问道：“排长，这个赵二牛是谁啊？”
姜超介绍说：“他是以前后勤营房科的一个老兵，他的字写得特别好，经常负责刷一些标语。不过，我也不知道部队改编后他为什么会留在特战旅。”
新兵们开始猜测赵二牛要刷的标语内容。有的说可能是关于团结奋斗的，有的说可能是激励大家训练的。
就在大家猜测的时候，赵二牛已经很快地刷完了字。
白龙抬头一看，只见墙上写着：“在这里最舒服的日子永远是昨天……”
看到这句话，白龙突然感觉裤裆里有一股尿意。他知道，这句话虽然简单，但却道出了他们在特种部队的真实生活。每一天的训练都在挑战他们的极限，让他们身心俱疲，相比之下，昨天似乎总是更轻松一些。