第二日玄阳正做着美梦，梦里他回到了蓝星，他娶妻生子老炮也退休了，每天和老道两人在小区里的花园中溜着娃下着棋。
“臭小子起床了”
一个破锣嗓子直接打破了玄阳的美梦，等他睁眼的时候就看到铁牛大爷那笑眯眯的大脸，惊吓至于玄阳拳头悍然伸出一拳打向了面前的大脸。
然后就没有然后了，半个时辰之后，鼻青脸肿的玄阳在王府安排的小院中扎着马步，旁边是赤裸上身，手握钢鞭不断演练鞭法的铁牛大爷。
玄阳站了三个时辰，铁牛大爷就练了三个时辰，直到他第十遍鞭法练完之后，他才开口道
“行了，身体活动开了就将我刚练的鞭法练一遍”
玄阳嘴角一抽，默默接过铁牛大爷递来的钢鞭，在院子里有模有样的耍了起来，等一趟鞭法打完之后，玄阳将目光看向没有动静的铁牛大爷，之见铁牛大爷一脸震惊的看着他。
“大爷，练完了”
被玄阳这么一喊，铁牛大爷也反应过来了，为了掩饰自己的尴尬端起院子石桌上的茶喝了一口才悠悠开口
“行还不错，王爷有事被唤回了京都，临走前将你托付给了我，关于那些基础的东西我就不教你了，刚那套鞭法是王爷特意喊我教给你的，名字叫【打神】，至于接下来的一个月，我的目标是将你亏空的气血补齐稳固你的根基”
说完他也不解释什么，双手一拍，只见十多个壮汉喊着号子，扛着一根实心铸铁锻造的柱子走了进来。
玄阳盯睛一看一时好奇的开口
“大爷这是准备干嘛？”
铁牛大爷呵呵一笑解释道
“这是你未来一个月的训练器械，鉴于你小子天生体质特殊，为了给你找合适的家伙什，把王爷宝库的顶梁柱都拆了”
玄阳一脸黑线的看着十米长两米粗的铁柱子，他实在想不出来自己要怎么用这东西。
可是还没等他有所反应，眼前黑影一闪，嘴里多出一颗略带血腥味的药丸，铁牛大爷手掌自下而上把玄阳下巴一推“咕噜”，药丸就进入了玄阳的肚子。
就在他疑惑之际，只觉胃里一阵火热，强大的气血从药丸中爆发而出，直冲他的四肢百骸。
“嗯，不错不错，小子接下来我们就要开始修行了，现在躺倒地上去”
铁牛大爷见玄阳还在发呆，一脚将他踹倒，从身后拎起一根海碗粗的木棒，劈头盖脸的就冲着玄阳砸来。
“哎呦，别打脸”
“小子你坚持住，只有不断的捶打肉身你体内的气血丹才能快速被吸收，坚持【奥里给】”
“哎呦，我的屁股”
一个时辰之后，气喘吁吁的铁牛大爷看着地上如同面条一般口吐白沫的玄阳，抹了把额头的汗水，冲着院子里十个肌肉高高隆起的大汉开口
“把这小子给我吊起来，记得喂气血丹，从现在开始半个时辰喂一颗，然后用棍子给我狠狠的抽”
“是教头”
接下来的三天玄阳过的生不如死，不断的被十个大汗不间断的用棍子吊起来殴打，关键是他还不能反抗，铁牛大爷还在那虎视眈眈的看着那，值得一提的是玄阳一直认为的倔老头铁牛竟然是整个北境的第二高手，八境包丹的半步宗师..........
面对比自己高了整整七个境界的铁牛大爷，玄阳只能默默忍受着，别无他法。
不过虽然铁牛大爷的手法粗糙了点，但不得不说这还真有用，不光有用还是那种飞快进步的有用。
三天里玄阳就像是充气一般，整个人已经变得无比壮硕。
第三天晚上，铁牛大爷手里拎着个小紫砂壶，闲庭信步的走到玄阳面前，伸手在他丹田处一放，玄阳顿时感觉一股如同山岳般厚重的气血之力涌入他的身体。
“嗯，差不多恢复了，明天开始进入下一个步骤”
玄阳听到这话差点哭了出来，三天了整整三天了，自己都感觉自己身上壮硕的肌肉是被打肿的，身边那些壮汉在听到铁牛大爷的话，也都送了一口气，三天他们已经差不多到极限了，这要是在教头面前掉链子了，那简直不敢想象。
.........
从第二天开始，北境的街道上就出现了一个扛着巨大铁柱的高大青年。他身材魁梧，肌肉线条分明，面容坚毅而沉稳。这个青年名叫玄阳，每天清晨，当第一声鸡鸣响起时，他便会被人硬生生地从睡梦中拉起。
玄阳的任务是扛起那根重达万斤的巨大铁柱，然后绕着北境城奔跑。这可不是一件轻松的事情，但玄阳却没有丝毫退缩之意。一开始，他根本无法将铁柱举起，只能用铁链拖住它，艰难地向前拖动。每一步都充满了艰辛和汗水，但他始终坚持着，一步步向前迈进。
随着时间的推移，玄阳逐渐适应了这种高强度的训练。他的力量不断增长，耐力也得到了极大的提升。如今，他已经能够将铁柱稳稳地扛在肩上，并以惊人的速度奔跑。以前需要一整天才能跑完一圈的路程，现在只需要半天就能完成；而最近几天，他更是只用了短短一个时辰！
无论天气如何恶劣，无论是刮风下雨还是严寒酷暑，玄阳都毫不懈怠地继续着他的训练。他的步伐坚定有力，每一步都仿佛踩碎了大地，散发出一种无与伦比的气势。人们对这位神秘的青年充满了好奇和敬畏之情，纷纷猜测他的来历和目的。
要知道这北境雄城一圈下来得有三百里，而当玄阳可以扛着巨柱一个时辰跑回来之后，他才开始真正顶级折磨，跑步倒是不用了。
但他得将他扛着的铁柱子当作钢鞭来用，但凡姿势不对，铁牛大爷手中的钢鞭就会从各种不可思议的角度抽中他的身体。
每次挨打那种刻骨铭心的痛楚让玄阳恨不得把牙齿都给咬碎了，可惜他还是忍不住，最后王府中甚至传出了这个小院有鬼，每天都嚎的特别凄厉。