第二天早上五点，洛晨醒来，昨晚上，他和灵汐聊到了凌晨，后来在灵汐的帮助下，他进入了深度的睡眠模式，只是不到五个小时的睡眠，此时的洛晨却感觉自己神清气爽，精力充沛，完全没有那种睡眠不足造成的昏头昏脑的情况。
他起身洗漱的时候，秦淑芳听见了院子里的动静，她跑出来一看，原来是自己儿子。
“小晨，你今天怎么起这么早？”
“妈，我一会洗漱完要去后海边上锻炼身体，如果我被三国剧组选上了，里面可是有不少骑马的戏份呢，现在我就得把自己身体锻炼的棒棒的！”
秦淑芳脸上笑意盈盈，对于自家儿子如此勤奋，她感觉十分的高兴。
“那我给你去做早饭，你吃完了再去吧。”
秦淑芳说完就准备去厨房。
洛晨连忙拉住老妈的胳膊道：“妈，您再去睡会吧，我这会也不饿，一会我锻炼完，回来的时候，顺道就把早餐买回来了，您就甭做了！”
“那行，你锻炼完早点回来。”
“好嘞！”
洛晨穿着一身运动服，随后走出了小院大门。
他一路小跑着，在后海边，找了一处没人的地方，随后便开始按照灵汐灌注给他的记忆，做起了庞特亚尔帝国高级军官才有资格练习的高级炼体术。
第一个动作还没做到位，他就感觉到了自己全身肌肉开始颤抖，那种拉扯撕拽的疼痛感席卷了全身。
就在这时，一股酥酥麻麻的微弱电流，流遍了他的整个身体，刚才身上的那股撕裂般的疼痛，在这股微弱电流的流转中，渐渐开始变小。
“主人，这套炼体术一共十八个动作，根据你现在的身体情况，应该可以做到第二个动作，加油哦，主人！”
脑海里的灵汐萌萌哒声音再次响起。
洛晨听完，心里也是暗暗叫苦：“这第一个动作做出来都如此费劲，第二个还指不定会怎么样呢！”
此时燕京是早春四月，一大早的天气还是挺凉的，但是此时洛晨的额头上，脖子上已经是汗水岑岑，他还是咬紧了牙关，拼命地坚持着这个怪异的动作。
“一定要坚持到十分钟！我决不能放弃！”
心里暗暗地给自己打着气，洛晨只感觉浑身的肌肉都在抽搐着，此时，要不是有灵汐的生物电能量在不断地给他肌肉中的细胞提供能量，恐怕这会他这会早就肌肉拉伤了。
终于，艰难的十分钟过去了，洛晨长长地舒了一口气，他此时脑袋上已经有着淡淡地雾气在蒸腾着。
就在他刚准备开始第二个动作的时候，他忽然感觉，一股温暖的热流，忽然在他全身除了脸部以外的肌肉中不断地流转着。
洛晨此时就感觉是泡在了温泉中，原本酸胀疼痛的身体渐渐变得无比舒适，好像回到了母亲的肚子里那般，让人感觉无比宁静，安心。
整整五分钟左右，这股热流渐渐消失，此时洛晨活动了一下身体，只感觉全身都充满了一股爆发性的能量，他感觉此时可以一拳砸碎后海边的那一块一人多高的假山石。
“灵汐，刚才那股热流是怎么回事？”
“主人，刚才那种情况，是你激发了身体中的潜能，然后生出的一种奇异能量，如果用华国的说法，应该叫做打通了自身的经脉，而产生的内劲。”
“内劲，难道华国真有修炼内劲的高手？”
“当然了，主人，华国几千年流传下来的那些武学，可不是花架子哦，现在外面流传的那些武术套路，都是经过了修改的，除了健体强身，基本上没什么实战能力的。”
“哦，那你这里有能施展的拳法吗？”
“有的，主人，我这里有八极拳、洪拳、武当太极拳、咏春拳、八卦掌、蔡李佛等等。”
“那一会你教我一套实战能力比较强的拳法吧。”
“嗯，那就八极拳吧，武当太极拳也不错，一刚一柔，主人可以同时修炼哦。”
“嗯，我现在开始练习炼体术的第二个动作了。”
他说完，再次扭转身体，摆出了一个怪异的姿势，当把姿势摆好之后，一股比刚才更加剧烈的疼痛感袭遍全身，很快，灵汐的生物电能量再次发动了。
十分钟后，浑身大汗淋漓的洛晨终于修炼完毕，他此时的胸腔剧烈的喘息着，汗水顺着脸颊不断地滴落在地上，不一会，那股熟悉的暖流，再次流遍全身。
洛晨心里想到：“就这两个动作完成下来，不亚于20公里的长跑的运动量啊!”
随后，他开始在原地缓缓地打起了太极拳。
六点五十分左右，锻炼完毕的洛晨，拿着一条毛巾，擦了擦脸上的汗水，随后朝着家走去。
路过一个早点摊的时候，他正在买早点呢，忽然听见身后有人叫他。
“小晨！”
洛晨回头一看，连忙笑着打招呼道：“呦，李哥，您也买早点呢。”
来人正是李承儒，也是他们家的邻居，住在柳条胡同2号，两家只隔着两间四合院。
这个位面的李承儒，比洛晨上一世要年轻整整十一岁，今年刚三十岁，原本那个世界，在1981年的时候，李承儒曾在《西游记》剧组做过剧务，但是在这个位面，《西游记》在93年才开始立项，去年才开始正式拍摄，如今还不知道拍到第几集呢，他还是在那里当剧务工作。
“李哥，您那边《西游记》拍完了？”
李承儒听见洛晨的话，脸色似乎有些不自然，他露出一个勉强的笑容道：“我这向杨导请个假，回家里看看孩子。”
洛晨这才想起来，连忙问道：“大海已经三周岁了吧，您这是回来给孩子过生日呢。”
“是啊，是啊，那你忙着，我先回家了。”
“好的，李哥您慢走！”
李承儒朝洛晨摆摆手，随后拎着保温桶走远了。
洛晨看着李承儒的背影渐渐走远，似乎想到了什么。
他在早点摊上买了豆腐脑，油条和小笼包，随后朝家里走去。
“爸！”
此时，洛晨的父母都已经洗漱完毕，洛永年在自家院子里打了一套军体拳，此时正拿着毛巾擦拭脸上的汗水，他转头看见走进院里的洛晨，笑着开口道：“小晨，你今天精神很不错，你看按照我说的，每天早起锻炼一下，有效果吧。”
洛永年身高大概一米八二左右，虽然已经是快五十岁的人了，但是却没有一丝中年男性的那种肥胖，全身肌肉线条还是很明显的，这也得益于他几十年如一日的锻炼。
作为一名人民警察，他的身材体型绝对符合他的职业特点。
洛晨笑着点了点头，对父亲的话语表示赞同，随后秦淑芳就走了过来，接过洛晨手里的早点。
“你们爷俩赶紧去洗洗，一会豆腐脑就该凉了。”
“得~令！~”
洛永年双手抱拳，对妻子念了一句京剧对白，随后哈哈笑着去了卫生间。
“这个老东西！”
秦淑芬笑骂一句，随后将早点倒进了自家的碗里。
吃完早饭后，父母都去上班了，洛晨也换上一套白色休闲服，骑着自行车向着国视大厦而去。
半个多小时后，他来到了国视大厦楼下，此时，何箐已经站在大门口了，她今天穿着一件红色薄羊绒衫，下身一条深蓝色弹力牛仔裤，脚上是一双白色的运动鞋，显得青春气息十足。
她看见洛晨过来，连忙迎上前去。
“对不起，何箐，我来晚了！”
洛晨连忙开口道歉。
“没事，我也是刚到没一会，咱们进去吧！”
何箐巧笑嫣然地看着洛晨。
看着何箐那温润婉约，含羞带怯的美丽脸庞，此时一双美眸正盯在自己的脸上，洛晨感觉自己的心脏似乎剧烈地跳动了一下。
“这难道就是心动的感觉？”