三个人现在也没有什么事儿，他们就在屋子里闲聊了起来。
三个人聊得非常开心，由于几乎相同的经历，让三个人无话不说了。
时间不算太大，姜腾海的妻子就把酒席给置办好了。
姜腾海的妻子走进了屋子里，她笑呵呵地对姜腾海说：“现在这宴席已经准备好了，我看咱们就在一块儿好好地吃上一顿吧！
今天终于有能耐的朋友登门了，可真是让人高兴的一件事儿呀。
我说当家的，吃了饭，你就好好地跟着人家练习练习吧！
如果自己光会这点儿能耐的话，那恐怕是不够用的。
如果一个人不会几样本事的话，一旦周围的环境发生了变化，那到时候你就不好应付了。”
姜腾海听了呵呵一笑。
“这个事儿还用说吗，说句实在话，我就是想跟着这有能耐的人好好地学习学习了，这样以后我才会长本事的。
我说二位朋友，既然我媳妇已经把这酒席办好了，那咱们就吃饭去吧。
吃了饭咱们立刻就开始交流武艺吧。
看起来我这点儿能耐跟你们比起来的话，那差的可就悬殊了。
我看吃了饭我先教你们怎么扔石头子儿吧，我教会了你们这样门儿功夫以后，到时候你再教我怎么练习剑术吧？
看起来你那拳脚功夫也不错，干脆到时候你就一块儿交给我吧。”
林俊峰听了呵呵一笑。
“那好吧！那咱们就彼此交流交流吧。
咱们这彼此一交流的话，咱们各自的能耐也就上来了。
如果固步自封的话，那早晚会吃亏的。
只有不断地学习，才会掌握各种技能呀。”
他们四个人吃了中午饭以后，他们三个人立刻就到院子外边交流武艺来了。
姜腾海首先教他们怎么扔石头子儿，如何才能扔得准，姜腾海把这其中的道理都详细地教给他们两个人了。
刚才姜腾海的讲解，两个人都听得详详细细的。
姜腾海笑呵呵地说:“说句实在话儿，扔这石头子儿也得要胳膊上有功夫，如果胳膊上没有力气的话，那你扔出去的石头子儿就不会太远了，而且那力度也就不够了。
像我这么一抖落手的话，扔出去的石头子少说也在三十丈远呀。
说句实在的，我天天锻炼这门功夫，免得这门功夫再荒废了。
如果新的能耐学不会，再把老能耐弄荒废了的话，那可就要完蛋了。”
林俊峰听了呵呵一笑。
“我说姜大哥，你说的这可真是骨头里的话呀。
说句实在话，兄弟我也是天天锻炼，我也不敢有丝毫的松懈呀。”
林俊峰拿起石头子来，他立刻就在院子里练了起来。
他离着那棵杨树有十丈远的位置，他立刻把一个石头子儿使劲地朝着那棵杨树的树身儿扔了过去。
“啪”的一声，石头子儿正好砸在这棵小杨树的树杆上了，这颗石子溅起来了很远，然后就滚到一边儿去了。
姜腾海见了就是一愣。
“哎呦呵，我说兄弟，没想到你这胳膊上的劲头这么足呀。
看你刚才扔那石子儿的时候，恐怕你那扔这石子儿的劲头儿比我扔出那石子的劲头儿还足呢。
我说兄弟，你是怎么做到这一点儿的呢？”
林俊峰听了呵呵一笑。
“我说姜大哥，说句实在话，兄弟我也并不瞒着你，最近这段儿时间我经常练那大力金刚掌，因此，这胳膊上的劲头也就非常足了。
只是兄弟我扔石子的精确度没有你高罢了，这恐怕就是我的劣势了吧。”
姜腾海听林俊峰这么一说，他立刻也就来了精神。
“我说兄弟，那大力金刚掌这门功夫以前我也听说过，听说这门功夫练到了登峰造极的阶段，那可以做到单手开石碑的。
请问你练这门功夫有多长的时间了呢。”
林俊峰想了想说:“嗯，到现在没有一年的功夫也差不了多少了吧？”
“我说兄弟，你能不能把修炼这大力金刚掌的修炼方法教给我呢？”
林俊峰听了呵呵一笑。
“你如果真想学习这门功夫的话，那我就把它教给你呗。
反正这个东西我现在还没有练成呢。
现在我说什么，恐怕也跟屁话差不了少多少呀。
你爱听，你就听听呗，你不爱听的话，那就算拉倒呗。”
姜腾海听了咧嘴一笑。
“我说兄弟，这大力金刚掌怎么修炼呢。
你赶紧把教交给我吧！
反正我现在也闲得横蹦哒，如果我多会几门功夫的话，这个也不是什么坏事儿。”
林俊峰在院子里看了看，他忍不住地笑了。
“我说姜大哥，你在这个院子里的角落里挖一个坑，然后弄几车沙土填在这个坑里就行了。
每天一有功夫的话，你就使劲地拍打那沙土里的沙土就行了。
事情就这么的简单，每次拍打的时候，你一定要使力气，有多大劲儿使多大的劲儿。
每次拍打不应该低于五百下，当然了，每天拍的次数越多越好了。
这样时间如果练长了的话，那大力金刚掌就练成了。
这个沙坑如果弄的比较大的话，你也可以在沙坑里边蹬一蹬腿儿。
你恐怕也知道，南方人善于打拳，咱们北方人善于蹬腿儿。
因此，也就有南拳北腿之说了，你说咱们作为北方人，咱们不练一练这腿上的功夫又怎么能行呢？”
姜腾海听了一眨眼睛。
“哎呦呵，事情原来就这么简单呀，你如果不跟我说的话，那这个事儿我还真不知道呢。
既然事情这么的简单，那这个事儿也就好闹了。
我看一会儿我就拿铁锹挖坑，天黑的时候我让他们从河边给我拉一车两车的沙土回来吧。
到时候我也弄一个沙土坑，干脆我也练一练这大力金刚掌和腿以上的功夫吧。
不就是锻炼吗？
我看看我多长的时间能够练成这门儿功夫吧。
如果我再多上一门两门绝技的话，那我将来就更厉害了。”
这姜腾海也是一个急脾气，他这个人说干就干，他立刻从邻居家借来了一把铁锹，然后在院子的一个角落里开始挖坑了。
挖好了坑以后，他把铁锻又还回去了。
时间不算太大，一辆马车就赶进来了，马车上载着满满的一车沙土，然后赶车的给他倒进沙坑里边去了。
林俊峰来到了沙土说坑的旁边儿，立刻就使劲地拍打起沙土来了。
马小欣也好长时间不拍沙土了，她连忙也走过去了，她也使劲的拍打起沙土来了。
姜腾海见了哈哈大笑。
“哎吆喝，原来事情就这么的简单呀。
那干脆我也拍一会儿沙土再说吧。”
三个人一直折腾到了天黑的时候，他们这才算是收场了。